BEING FIT MADE EASY
We doen er alles aan zodat je elke dag kunt sporten waar je ook bent
- « Ik kan me niet verplaatsen » Al onze activiteiten zijn zowel “face-to-face” als online
- « Als ik thuis of op vakantie ben, heb ik niet altijd de benodigde apparatuur » Wij lenen u de juiste apparatuur
- « Ik had graag gekomen maar, helaas vergat ik mijn gerief vanmorgen mee te nemen » We voorzien voor jou een kluisje waar je je spullen kunt achterlaten.
- « Ik heb de hele dag niet dezelfde beschikbaarheid » Al onze activiteiten worden georganiseerd op verschillende momenten van de dag met aangepaste duur (ochtend: Sessie 15 tot 30 min, middag: Sessie 30 tot 45 min, avond: Sessie 45 tot 90 min)
- « In het weekend ben ik niet alleen » Neem gerust een persoon naar keuze mee, zonder enige formaliteit.
BENOMAD25
35€/maand
Geniet van ongelimiteerde toegang tot onze lessen en dit ter plaatste of online!
Met veel plezier lenen wij u het nodige materiaal en kan u gebruik maken van een privé locker zodat u uw gerief steeds bij hebt!
ACTIVITEITEN
Geen activiteit met een ingewikkelde naam, met ons alleen zweet en goede bui.
Circuit training
Een intensieve training die cardiogericht is met een focus op de natuurlijke functionaliteit van je lichaam Focus op; coördinatie en plyometrie, en we werken hier niet met zware gewichten. Dit kan schadelijk zijn voor het lichaam in combinatie met de hoge intensiteit. We doen er alles aan om het beste uit uw lichaam te halen,. Praktisch: 3 sets van 10 oefeningen, 1 set duurt 10 minuten, elke minuut bestaat uit een oefening voor 45 seconden en vervolgens 15 seconden rust.
Pilates
Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling centraal staan. Het is een workout die verschillende spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en flexible lichaam te bekomen.
Yoga
Leer hoe u uw stress kunt verminderen. Ritmische, vloeiende, gracieuze en functionele bewegingen die helpen een algemene balans te vinden.
We bieden een grote verscheidenheid van yogastijlen aan.
BENOMAD65
75€/maand
Geniet ongelimiteerd van al onze online lessen!
Deze optie is ideaal voor diegenen die zich niet kunnen verplaatsen tot bij ons.
De circuit training is hiervoor aangepast en daarom gebruiken wij een minimum aan materiaal zodat iedereen goed kan meedoen. Dit kan gaan van een grote elastiek of lichte gewichten (8-10% van uw gewicht) en zware gewichten (20-25% van uw gewicht) maar, meestal is een fles water al voldoende
DE eerste les IS GRATIS
Aarzel niet om uw proefles te boeken, het is eenvoudig en zonder risicio. Je hoeft alleen maar je gratis account aan te maken op BESPORT
Belangrijk om te WETEN
- De eerste keer dat u komt, bespreken we samen uw doelen om te bepalen hoe we deze kunnen bereiken
- Heeft u behoefte aan iets specifiek? voorbereiding op een sportevenement, medische follow-up? onze personal trainers en fysiotherapeuten staan tot uw beschikking om dit op maat te organiseren.
- Wilt u na al deze inspanningen ontspannen? waarom dan niet een massage? Wij bieden Shiatsu aan. Shiatsu, acupressuur of drukpuntmassage is in de eerste plaats een manuele therapie. Met zowel zijn duimen als zijn vingers, handpalmen, ellebogen en zelfs zijn knieën maakt de therapeut meestal draaiende bewegingen. Op die manier wil hij slecht functionerende organen verbeteren, onze algemene gezondheid stimuleren en instant houden Het is een massage ontwikkeld in Japan en gebaseerd op anma technieken (traditionele Japanse massage)
Kom gewoon met losse en comfortabele kleding, onze masseurs doen de rest.
EEN LES KIEZEN
BEING FIT MADE EASY
Contact
Openingstijden
Maandag – Vrijdag : 7:00 – 20:30
Zaterdag : 10:00 – 14:00
Gesloten op zondag