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BEING FIT MADE EASY

Nous faisons tout pour que vous puissiez pratiquer au quotidien où que vous soyez

  • « Je ne sais pas me déplacer » Toutes nos activités sont aussi bien en présentielles que « online »
  • « Quand je suis chez moi ou en vacances , je n’ai pas toujours le matériel nécessaire » Nous vous prêtons le matériel adéquat
  • « Je serais bien venu aujourd’hui, malheureusement j’ai oublié de prendre mes affaires ce matin » Nous mettons à votre disposition un casier résident dans lequel vous pouvez laisser vos affaires
  • « Je n’ai pas la même disponibilité tout au long de la journée » Toutes nos activités sont organisées au moment des temps forts de la journée avec des durées adaptées (matin : session 15 à 30 min, midi : session 30 à 45 min, soir : session : 45 à 90 min)
  • « Le weekend, je ne suis pas seul » Venez avec la personne de votre choix sans autre formalité

BENMAD25

35€/mois

Profitez d’un accès illimité à toutes nos classes virtuelles.

Cette option est idéale pour toute personne ne pouvant se déplacer jusqu’au centre.

Pour le Circuit Training, les cours sont adaptés pour un minimum de matériel. On peut aller jusqu’a un élastique, deux altères légers (8-10% de votre poids) et un altère lourd (20-25% de votre poids), mais souvent une simple bouteille d’eau fera l’affaire :).

 

Activités

Pas d’activité au nom compliqué, chez nous que de la sueur et de la bonne humeur.

Circuit training

Entrainement intense, donc assez cardio, basé sur une activité fonctionnelle naturelle à cotre corps. Pas d’haltères lourds, de la coordination, de la pliométrie, tout pour rendre votre corps performant. 3 sets de 10 exercices, 1 set dure 10 minutes, chaque minute, 1 exercice pendant 45 sec puis 15 sec de repos

Pilates

Apprenez à réduire votre stress. Des mouvements rythmiques, fluides, gracieux et fonctionnels vous aideront à trouver un équilibre général.

Yoga

Nous proposons une grande variété de styles de yoga différents pour vous et ainsi marcher sur le chemin de la découverte de soi.

BENOMAD65

75€/mois

Profitez d’un accès illimité à toutes nos classes sur place ou de n’importe où (via streaming).

En fonction des disponibilités nous pouvons prêter du matériel et vous pouvez aussi avoir votre casier privatif comme ça vous n’aurez plus jamais à vous soucier de prendre vos affaires tandis que vous êtes sur le départ pour le bureau.

Le 1er cours est gratuit !

N’hésitez-pas à réserver votre essai, c’est facile et sans risque. Vous devez simplement créer votre compte gratuit sur BESPORT

A SAVOIR

  • Première fois que vous venez, nous discutons ensemble de vos objectifs afin d’identifier ensemble comment les atteindre
  • Besoin de quelque chose de plus spécifique, préparation à un évènement sportif, un suivi médical… nos personal trainer et nos kiné sont à votre disposition
  • Envie de détente après tous ces efforts, pourquoi pas un massage. Nous pratiquons le Shiatsu (Il s’agit d’une thérapie de manipulation développée au Japon et intégrant des techniques d’anma (massage traditionnel japonais), d’acupression, d’étirement et de massage occidental. Le shiatsu consiste à exercer une pression sur des points ou des zones spécifiques du corps afin de maintenir le bien-être physique et mental, de traiter la maladie ou d’atténuer l’inconfort). Venez simplement avec des vêtements amples et confortables, nos masseurs feront le reste.

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Heures d’Ouverture

Lundi – Vendredi : 7:00 – 20:30

Samedi : 10:00 – 14:00

Fermé le dimanche

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